PERUSKUNTO - 

Säännölliset harjoitukset, jossa tasaisesti vahvistetaan koko vartalon lihaksia, voimaa, tasapainoa, kestävyyttä ja kuntoa ylipäätänsä. 

Peruskunto sopii kaikille, sekä urheilijoille, että harrastajille, myös aloittelijoille.